Saúde

Como Emagrecer Rápido em 2021? Confira 10 Dicas Infalíveis para Perder Peso Naturalmente!

Como Emagrecer Rápido em 2021? Confira 10 Dicas Infalíveis para Perder Peso Naturalmente!

Quer mesmo saber como emagrecer rápido e nunca mais ter que pensar em fazer dietas restritivas? Você quer apenas continuar comendo normalmente e se manter saudável? Então leia este post até o final, aqui você vai encontrar a resposta definitiva! No entanto, antes de explicar o que fazer para chegar neste objetivo, quero lhe alertar que: Para perder peso rapidamente, serão necessárias várias mudanças no seu comportamento diário, e também que se siga um método de emagrecimento equilibrado para não comprometer sua saúde no processo. Leia mais

Dieta Cetogênica: Veja Como Funciona e Conheça 5 Benefícios Comprovados

Dieta Cetogênica: Veja Como Funciona e Conheça 5 Benefícios Comprovados

A Dieta Cetogênica propõe uma alimentação com pouco carboidrato e menos fome! Mas será que funciona? Confira… O Que é a Dieta Cetogênica? Como Funciona? Na verdade, a Dieta Cetogênica é bem antiga, remete aos anos 70/80, que na época era usada como parte do tratamento de epilepsia e Alzheimer. De forma simples, a cetogênica, também conhecida como Keto ou cetônica, promove redução dos carboidratos e aumento do consumo de proteínas, forçando assim nosso corpo a entra em cetose, queimando gordura no processo. Diferente da Leia mais

Xtreme 21 Funciona? Eu Testei, Confira Minha Opinião Sobre o Programa de Exercícios Online Criado por Sergio Bertoluci

Xtreme 21 Funciona? Eu Testei, Confira Minha Opinião Sobre o Programa de Exercícios Online Criado por Sergio Bertoluci

Treino Xtreme 21 Funciona Mesmo? Conheça o programa de emagrecimento online criado por Sergio Bertoluci da Autoridade Fitness. Eu testei o método por 30 dias e falo tudo sobre a experiência nesta resenha! Confira minha avaliação completa do treinamento e meus resultados… Quer Ter a Segurança de Treinar em Casa? Se você quer mesmo treinar sem sair de casa, conte com a ajuda de um profissional extremamente qualificado! Mesmo depois que passar a atual crise sanitária, existem diversas vantagens em treinar em casa. Se você não Leia mais

Como Fazer Jejum Intermitente para Emagrecer de Vez: Confira Nosso Guia Completo para Iniciantes!

Como Fazer Jejum Intermitente para Emagrecer de Vez: Confira Nosso Guia Completo para Iniciantes!

Hoje vou te dar uma explicação completa e algumas dicas básicas para iniciantes, de Como Fazer Jejum Intermitente, você pode começar ainda esta semana seu processo de emagrecimento utilizando este fantástico método como aliado em sua dieta! Jejum Intermitente Emagrece Quanto por Semana? PARA AI! Essa é uma pergunta “perigosa”! Quero que você entenda que os protocolos de JI precisam ser feitos com critério para que não existam riscos. Não é sobre “passar fome” e nem sobre “quantos quilos por semana”, é sobre jejuar da forma Leia mais

Código Emagrecer de Vez Funciona Mesmo ou é Balela? Eu Testei 30 Dias, Confira o Resultado!

Código Emagrecer de Vez Funciona Mesmo ou é Balela? Eu Testei 30 Dias, Confira o Resultado!

Código Emagrecer de Vez Funciona Mesmo? Confira meu depoimento sobre o programa de emagrecimento online criado por Rodrigo Polesso, fundador da comunidade Tribo Forte e escritor do livro best-seller sobre reeducação alimentar “Emagrecer de Vez”. Você gostaria de continuar comendo normalmente, curtir um belo churrasco ou até mesmo bacon e mesmo assim emagrecer? Sim!? Parece bom? Então, esta é a proposta do programa de emagrecimento do Rodrigo Polesso! E porque você deveria ouvir o Rodrigo? Se você se cansou do efeito sanfona, de fazer dietas Leia mais

10 Dicas Para Quem Tem Muita Dificuldade Em Perder Peso

10 Dicas Para Quem Tem Muita Dificuldade Em Perder Peso

Dicas Para Quem Tem Muita Dificuldade Em Perder Peso: Há alguns dias recebi este pedido de pauta de uma leitora do blog, ela pediu dicas para quem tem problemas em emagrecer, e resolvi criar este artigo, porque entendo que vai ajudar muitas pessoas que tem as mesma dificuldades dela. Confira as dicas e veja o que fazer para mudar isto começando ainda hoje… O Que Fazer Quando se Tem Dificuldade para Perder Peso? Este é um tema que tem que ser abordado com muito cuidado, Leia mais

O Que é a Dieta Mediterrânea: Aprenda a Alimentar-se Como os Povos do Mediterrâneo para Emagrecer

O Que é a Dieta Mediterrânea: Aprenda a Alimentar-se Como os Povos do Mediterrâneo para Emagrecer

Conheça a Dieta do Mediterrâneo ou Dieta Mediterrânea: Você Já ouviu falar que os povos que vivem nas proximidades do mar Mediterrâneo levam uma vida mais saudável, com mais disposição, menos índices de obesidade e o coração deles funciona muito melhor? Sabe por que isso acontece? É exatamente por sua dieta. A Dieta Mediterrânea é o grande segredo da saúde desses povos e pode significar excelente qualidade de vida e alguns quilinhos a menos para você. Dieta Mediterrânea: A Melhor Dieta para 2021 Este tipo Leia mais

Rápido 30: Conheça o Novo Programa de Emagrecimento Acelerado Criado Por Rodrigo Polesso do Emagrecer de Vez

Rápido 30: Conheça o Novo Programa de Emagrecimento Acelerado Criado Por Rodrigo Polesso do Emagrecer de Vez

Rápido 30: Veja como funciona o mais novo programa de emagrecimento acelerado criado pelo especialista em nutrição otimizada Rodrigo Polesso, que já ajudou milhares de pessoas ao longo dos últimos 10 anos com seu método. Se você acha que não é possível emagrecer muito rápido sem comprometer a saúde em menos de 30 dias, pense de novo e leia esta resenha até o final, sua resposta está aqui! Confira… Programa de Emagrecimento Acelerado Rápido 30 Funciona? Sabe quando precisamos perder uns quilinhos rapidamente mas não Leia mais

Veja Como Funciona a Nova Dieta de 21 Dias Criada Pelo Dr. Rodolfo Aurélio Especialista em Naturopatia

Veja Como Funciona a Nova Dieta de 21 Dias Criada Pelo Dr. Rodolfo Aurélio Especialista em Naturopatia

Veja como funciona a nova Dieta de 21 Dias 2.0 criada pelo Dr. Rodolfo Aurélio, médico, pesquisador científico e especialista em Naturopatia. Confira nossas impressões sobre o método de emagrecimento 100% natural baseado no protocolo de 21 dias. Dieta de 21 Dias Funciona? Vale a Pena? Imagine se você pudesse perder de 5 a 10 kg de gordura em apenas 3 semanas? (21 dias), naturalmente, sem passar fome e sem contar calorias. Uma mudança radical na sua qualidade de vida e principalmente na sua saúde. Leia mais

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia ou em Qualquer Lugar

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia ou em Qualquer Lugar

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia? Veja quais exercícios e aparelhos são mais eficazes quando o assunto é perder peso, emagrecer ou definir o abdômen. Confira as dicas de treinos neste artigo… A Importância dos Exercícios de Força Eu, pessoalmente não gosto de ir à academia, porém, sei da importância dos exercícios de resistência para nosso corpo. Hoje, estou treinando em casa, com exercícios baseados na “Calistenia”, método de treinamento que utiliza apenas o peso do nosso corpo e não necessita de aparelhos de academia. Leia mais