Treino Xtreme 21 Funciona Mesmo? Conheça o programa de emagrecimento online criado por Sergio Bertoluci em parceria com a plataforma Autoridade Fitness. Eu testei o método por 30 dias e falo tudo sobre a experiência nesta resenha!
Confira minha avaliação completa do treinamento e meus resultados…
Quer Ter a Segurança de Treinar em Casa?
Se você quer mesmo treinar sem sair de casa, conte com a ajuda de um profissional extremamente qualificado!
Existem diversas vantagens em treinar em casa: Se você não tem tempo ou não quer ir à academia, os exercícios online são sua melhor opção.
Conheça o trabalho do Sergio Bertoluci, criador do Xtreme 21.
O Que é o Xtreme 21?
Xtreme 21 é um programa completo de exercícios para fazer em casa usando apenas o peso do seu corpo com aulas rápidas de alta intensidade conhecidas como HIIT.
Quais as Vantagens do Xtreme 21?
Neste tópico, vamos explorar as cinco principais vantagens que tornam o Xtreme 21 uma opção única e eficiente para alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
1. Eficiência Comprovada:
O Xtreme 21 ganhou reconhecimento por sua eficácia comprovada no mundo fitness.
Desenvolvido por especialistas em treinamento, este programa foi projetado para otimizar cada minuto de exercício, proporcionando resultados expressivos em um curto período de tempo.
Descubra como a eficiência do Xtreme 21 pode acelerar seu progresso e levar seu treinamento para um novo patamar.
2. Variedade de Treinos:
A monotonia é um dos maiores obstáculos para a consistência nos exercícios. O Xtreme 21 aborda esse desafio oferecendo uma variedade impressionante de treinos.
Desde treinamentos de alta intensidade até exercícios de resistência, este programa mantém a rotina sempre desafiadora e interessante.
Explore como a diversidade de treinos do Xtreme 21 mantém você motivado e engajado em sua jornada de condicionamento físico.
3. Acessibilidade e Flexibilidade:
Acessibilidade é uma preocupação para muitos quando se trata de programas de treinamento.
O Xtreme 21 supera essa barreira ao oferecer uma abordagem flexível que se adapta à sua agenda.
Com a opção de treinar em casa, no parque ou até na academia, pois é possível assistir às aulas do seu celular.
Descubra como a flexibilidade do Xtreme 21 permite que você alcance seus objetivos de forma conveniente, independentemente do seu estilo de vida.
4. Suporte Personalizado:
O suporte personalizado é um diferencial que faz do Xtreme 21 uma escolha excepcional.
Além dos vídeos de treino, o programa oferece orientação nutricional e suporte direto de treinadores especializados.
Explore como esse suporte personalizado pode maximizar seus resultados, oferecendo a orientação necessária para alcançar suas metas de maneira eficaz e segura.
5. Resultados Tangíveis e Rápidos:
Ao escolher um programa de treinamento, os resultados tangíveis são essenciais. O Xtreme 21 tem se destacado ao proporcionar transformações visíveis em curtos períodos.
Através de depoimentos reais e casos de sucesso, descubra como este programa tem impactado positivamente a vida de indivíduos, transformando seus corpos e promovendo um estilo de vida mais saudável.
Para Quem o Xtreme 21 é Indicado?
O Xtreme 21 é indicado para uma ampla gama de pessoas que buscam resultados expressivos em seu programa de condicionamento físico.
Desde iniciantes que desejam começar uma jornada fitness até entusiastas mais experientes em busca de desafios adicionais, o programa adapta-se a diferentes níveis de condicionamento.
Sua flexibilidade e variedade de treinos permitem que indivíduos com agendas diversas integrem facilmente os exercícios em suas rotinas diárias.
Seja para perda de peso, ganho de massa muscular ou simplesmente para manter um estilo de vida saudável, o Xtreme 21 oferece uma abordagem abrangente, tornando-se uma opção versátil para aqueles que buscam alcançar seus objetivos fitness.
A única ressalva é que você precisa procurar seu médico para entender sua condição física e saber se este tipo de treino é indicado para sua situação atual. Também é desejável que você não tenha nenhuma limitação física importante.
Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física!
O Treino Xtreme 21 Funciona?
Sim funciona! Confira agora como foi minha experiência com o sistema de emagrecimento que promete queimar diária de gordura com apenas 21 minutos por dia de exercícios.
Vale a pena conhecer, acompanhe a resenha…
Os Melhores 21 Minutos da Sua Vida!
Plataforma Autoridade Fitness Funciona? Vale a Pena?
Meu depoimento sobre o Xtreme21: Eu estava com uma lesão grave na coxa esquerda, e não podia jogar futebol (minha paixão) e nem treinar musculação.
Resolvi fazer uma avaliação do programa do Sergio Bertoluci e após engordar 7 quilos, fiz minha inscrição no Xtreme 21 pela plataforma Autoridade Fitness, e vou compartilhar com você meus resultados.
Quer Emagrecer Muito com o Xtreme 21? Então Presta Atenção Aqui…
Quero lhe dar um alerta sobre os programas de emagrecimento com exercícios como o Xtreme 21.
São dicas importantes baseadas na minha própria experiência com o método, tenho certeza que vai te ajudar no começo!
Se você está muito acima do seu peso ideal, está em algum nível de obesidade, e principalmente, está sem preparo físico ou nunca fez exercícios, presta muita atenção nisto:
- É imperativo consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física, até mesmo antes de se inscrever neste programa.
- Não comece com o treino Xtreme 21 completo (existe uma versão light na plataforma com aulas de 7 minutos) – Comece com treinos leves se ainda não está preparado, pois é um programa avançado.
- Logo que se inscrever, mande um e-mail para a equipe do Sergio Bertoluci e responda o questionário (sinceramente) para que seja criado um programa individual para você baseado nas suas atuais condições físicas.
- Quando começar, não é necessário acompanhar à risca os treinamentos e intensidade, treine ao seu tempo e respeite a condição atual do seu corpo.
- Utilize o programa de alimentação da Autoridade Fitness (AF) que vai receber, sem uma dieta balanceada e uma mudança nos hábitos alimentares, seus resultados vão demorar muito para chegar e você vai acabar desistindo.
Bons treinos!
Programa Xtreme 21 – Review Atualizado 2023/2024
O programa Xtreme 21 do Sergio Bertoluci é o mais novo método de emagrecimento que utiliza como base os já conhecidos treinos HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), sistema completo que pode ser utilizado tanto por homens quanto para mulheres.
Nós tivemos acesso completo à plataforma “Autoridade Fitness” e ao sistema Xtreme 21, e posso lhe afirmar que, funciona muito bem. Claro que é necessário suar a camisa, mas tudo é 100% focado no seu resultado.
Agora Pense Nisso:
Você faz apenas 21 minutos de exercícios por dia, e continua queimando gordura naturalmente durante vários dias, seria ótimo, não é mesmo?
Pois é, esta é a “promessa” que o Sergio Bertoluci faz para você, porém, quem vai conseguir os resultados é você!
Ele vai lhe dar o “caminho das pedras” com a estratégia fitness, e seu corpo vai derreter muita gordura no processo.
Você ficará impressionada(o) com seus resultados e o antes e depois!
A Plataforma Autoridade Fitness (AF)
A plataforma é completa, ao mesmo estilo da Netflix, com treinos para emagrecimento, um programa de reeducação alimentar, yoga, meditação e ganho de massa magra.
Abaixo minha tela de entrada da plataforma Autoridade Fitness, com 7 treinos diferentes e mais de 200 aulas.
Dica: Quando você se inscreve na plataforma Autoridade Fitness, por qualquer um dos treinos, ganha acesso a todos os outros programas e os bônus!
O Que é o Xtreme 21, Como Funciona?
Como falei antes, Xtreme 21 é um programa de exercícios intensos baseado nas técnicas do treino HIIT (High Intensity Interval Training).
HIIT são os treinamentos intervalados de alta intensidade, que, basicamente são exercícios de curta duração, mas que exigem muita energia do nosso corpo.
O programa de treinamentos Xtreme 21 funciona como um acelerador de metabolismo, foi totalmente desenvolvido para a queima de gordura intensa.
Todos os exercícios são realizados em curtos espaços de tempo e com altíssima intensidade, levando o organismo ao máximo esforço, no limite, o que faz com que o corpo queime gordura por várias horas depois da prática dos treinos.
Na prática a queima de gordura continua nas próximas 48 horas enquanto se recupera do esforço.
Programa Completo de Treinamento Online
Esse tipo de treino é usado pelos fisiculturistas e praticantes de musculação, onde a musculatura é estressada ao máximo com exercícios intensos.
Depois do término, no momento de descanso, o corpo “se recupera” adquirindo mais força, resistência e promovendo grande queima de gordura, é muito usado na fase de cutting para perda de gordura e líquidos.
Por isso este treino é chamado de “ intervalado”. São exercícios que fazemos por apenas alguns minutos, mas precisará dar descanso para o corpo fazer o trabalho de queima enquanto está em repouso.
Esse é um conceito muito conhecido e que ressurgiu agora quando as pessoas estão procurando mais qualidade de vida e, ao mesmo tempo, se manter em dia com a balança e não tem tempo de ir à academia.
Para Que Serve o Xtreme 21?
A principal finalidade da prática dos treinamentos contidos no Xtreme 21 é a perda de peso e definição da musculatura, incluindo ganho de massa magra.
A melhor notícia sobre o Xtreme 21 é que, além da perda de peso, existe a elevação da autoestima e a renovação do ânimo através do aumento da quantidade de neurotransmissores do “bem”, como endorfina, adrenalina, serotonina e dopamina.
Com a quantidade desses elementos elevada você nunca mais terá problemas com baixa autoestima e ainda estará sempre disposto para fazer suas atividades costumeiras.
Xtreme 21 Funciona Mesmo?
Sim, o Xtreme 21 funciona e vale a pena sem dúvida alguma!
O Xtreme 21 funciona de verdade pois foi elaborado por uma das maiores autoridades em treinamentos HIIT do Brasil, que é o professor Sergio Bertoluci, que possui milhões de seguidores.
Quem é Sérgio Bertoluci?
Sérgio Bertoluci é coach e professor de educação física há mais de 15 anos, é hoje uma das maiores autoridades em treinamentos HIIT do Brasil, possui milhões de seguidores e já ajudou milhares de pessoas com seu método.
Sergio é entusiasta do protocolo Tabata, que consiste basicamente em treinos intensos (extreme) no menor intervalo de tempo, onde é possível alcançar resultados rapidamente.
→ Toque Aqui para pular esta revisão e ir direto para a página oficial do X21
Quais as Vantagens do Xtreme 21?
Listamos alguns dos benefícios que só esse programa pode te oferecer. Confira!
- Aumento da energia
- Emagrecimento definitivo
- Resultados em pouco tempo
- Perda de gordura
- Definição muscular
- Aumento do foco e concentração
- Corpo mais saudável
- Melhora na qualidade de vida
- Melhora no estilo de vida
- Abdômen mais trincado
A vantagem de poder se exercitar em sua casa ou onde você desejar é o melhor benefício que um programa de exercícios online pode proporcionar.
Além disso, você contará com suporte profissional da equipe do Professor Sergio Bertoluci para te ajudar a cumprir todo o cronograma proposto do programa completo do Xtreme 21.
IMPORTANTE: Esta foi a parte mais interessante, devido a minha lesão e ao meu peso, recebi um programa individual da equipe Autoridade Fitness por e-mail, e também recebi o programa completo de alimentação AF, eles realmente acompanham seus resultados, isto faz a maior diferença!
O ambiente das aulas é acessado através de senha e login individuais, garantindo o sigilo e privacidade de todos os alunos.
Conteúdo do Programa Xtreme 21
O método Xtreme 21 é composto de 4 programas completos de treinamento com finalidades específicas:
Xtreme 21 e X21 Light
- 7 treinos diários de 21 minutos cada um + 7 treinos de 7 minutos (versão light) para queima de gordura + 7 vídeos bônus.
WKT (Workout)
- 21 treinos progressivos focados no ganho de massa magra de qualidade.
HIIT
- 21 treinos HIIT (High Intensity Interval Training – Treino Intervalado de Alta Intensidade) de 7 minutos focados na definição máxima.
Summer Abs e Summer Abs Returns
- 21 treinos abdominais + músicas personalizadas para você trincar o abdômen de uma vez por todas.
BÔNUS que Acompanham o Xtreme 21
Além das aulas completas dentro do Xtreme 21, quem se inscreve no programa também recebe alguns bônus especiais:
- Estratégia de Emagrecimento Autoridade Fitness;
- Prána Yoga com Carlo Guaragna;
- EVO4, que é um Método de emagrecimento pensado para mulheres;
- Donna Fit GAP – Exercícios para Glúteos, Abdômen e Pernas;
- Código exclusivo que garantirá 20% de desconto em compras dentro do site Madrugão Suplementos (para o produto que desejar);
- Acompanhamento Premium feito pela equipe de educadores físicos do Autoridade Fitness.
Com o conteúdo das aulas e mais esses bônus grátis, a queima de gordura e definição muscular estão garantidos para qualquer pessoa que realmente praticar os exercícios (esse método não é uma fórmula mágica).
Garantia de Satisfação Incondicional!
O criador do sistema Xtreme 21, Sérgio Bertoluci, dá 30 dias de garantia para você testar o método.
Isso quer dizer que poderá acessar as vídeo aulas durante esse período e, se não gostar, por qualquer motivo, poderá enviar uma mensagem e pedir 100% de reembolso do dinheiro que foi pago.
Onde Comprar o Xtreme 21? É Download? Tem Cupom de Desconto?
A plataforma Autoridade Fitness não fornece cupom de desconto, porém, clicando no link abaixo, você vai ter acesso ao melhor valor que conseguimos junto ao produtor, exclusivamente para nossos leitores.
Clicando no botão logo abaixo você seguirá para a página oficial do treinamento, onde poderá se inscrever e começar seus treinos imediatamente.
→ TOQUE AQUI PARA INSCREVER-SE NO PROGRAMA XTREME 21 (SITE OFICIAL)
Não é necessário fazer download do programa, todo seus treinos ficarão em uma plataforma online que só você terá acesso a qualquer hora e de qualquer lugar com um login e senha.
10 Passos Para Trincar o Abdômen Agora Mesmo…
- Lá dentro basta clicar no botão vermelho no lado direito da tela, e onde está escrito: EU QUERO RESULTADOS!
- A página que abrirá é da plataforma de pagamento Hotmart, um local completamente seguro que não compartilhará seus dados com outros locais.
- Preencha os campos informando os dados que são solicitados.
- O endereço de e-mail precisa ser válido, pois será nesse local que o acesso às aulas e bônus será enviado. Fique de olho em sua caixa de entrada.
- Logo abaixo é hora de informar os dados financeiros.
- A inscrição só pode ser feita através de cartão de crédito (pode usar até dois cartões diferentes), e é possível parcelar o valor em 12 vezes.
- Complete os campos com os dados do cartão de crédito e clique em COMPRAR AGORA para enviar sua inscrição.
- Assim que a instituição financeira aprovar a transação, os dados de acesso ao método serão enviados no e-mail que foi cadastrado no início do processo de compra.
- PARABÉNS! Você deu um grande e importante passo para eliminar gordura de maneira saudável e sem precisar ficar se matando com exercícios exaustivos de academias que não trazem resultados efetivos.
- Agora é só treinar!
Quero Comprar o Xtreme 21 no Mercado Livre, Posso?
Melhor não! Não é indicado comprar esse programa em qualquer outra plataforma a não ser pelo site oficial.
Isso porque só ele oferece vantagens exclusivas, como já mencionadas acima, e apenas no site oficial que você irá encontrar o programa original, com todos seus benefícios, bônus e garantia especial.
Muitos sites como Mercado Livre está vendendo falsificações desse produto, entregando conteúdo falso, e de baixa qualidade. Opte sempre pelo site oficial para realizar uma compra segura.
ATENÇÃO!
O método Xtreme21 está com preço PROMOCIONAL que poderá mudar a qualquer momento sem aviso prévio. Para garantir esse valor muito acessível é recomendado que faça sua inscrição AGORA.
PS: Os resultados da queima de gordura com exercícios HIIT são comprovados por estudos realizados em universidades americanas de ponta.
A resposta do organismo para emagrecimento é muito mais rápida com treinos curtos e intensos do que com a prática de exercícios mais leves e longos.
Espero que esta analise do X21 tenha lhe ajudado a decidir começar logo seu processo de emagrecimento, existem diversos depoimentos na página oficial, eu consegui testar o programa na prática e passar minha experiência real, pretendo continuar por pelo menos 12 meses na plataforma para chegar ao resultado esperado.
Como o Sergio Bertoluci fala “Vem comigo para os melhores 21 minutos do seu dia!”
Conclusão:
Ao considerar suas opções de treinamento, o Xtreme 21 destaca-se como uma escolha que oferece não apenas resultados tangíveis, mas uma abordagem abrangente para o condicionamento físico.
Com sua eficiência comprovada, variedade de treinos, acessibilidade, suporte personalizado e resultados tangíveis, este programa pode ser a chave para desbloquear o seu potencial máximo.
Experimente o Xtreme 21 e embarque na jornada emocionante rumo à melhor versão de si mesmo!
Bons treinos!
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Boa noite,
Tenho um corpo muito magro, tenho 1,70 de altura de 52Kg, não consigo ganhar massa, já usei suplementos e fiz academia.. O método Xtreme 21 realmente funciona? Tenho vergonha do meu corpo, e meu sonho é ter um corpo definido.
Fala Gilvan tudo bem?
O ideal é você conversar com um nutricionista para definir uma dieta para “ganhar músculos” antes de começar a treinar.
O Xtreme 21 funciona sim para definir, mas se você não se alimentar corretamente vai perder tempo.
Agora, caso queira crescer muito tipo “monstro” ai o melhor a fazer é pegar pesado na academia, mas sempre com supervisão de especialistas.
Sucesso!
Olá, gostaria de saber qual programa seria ideal para mim, tenho 54 anos, treino em casa alguns exercicicos basicos, estou com com 81 kg e 1,84 de altura, o que gostaria era de definir e um pouco de ganho de massa magra.
obrigado pela atenção
Fala Glauco tudo bem?
Você pode começar com o Xtreme 21 Light, são 7 minutos por dia de treino.
Mas sugiro fortemente que converse com seu médico antes de começar qualquer tipo de treino, isto é muito importante!
Bons treinos!