Exercícios

Semana #QUEIMAGORDURA Xtreme 21: 5 Aulas Grátis do Sergio Bertoluci

Semana #QUEIMAGORDURA Xtreme 21: 5 Aulas Grátis do Sergio Bertoluci

Semana Queima Gordura Xtreme 21: Quer conhecer GRATUITAMENTE os treinos da família Xtreme 21 Autoridade Fitness? Então participe da Semana #QUEIMAGORDURA! São 5 aulas grátis liberadas pelo Sergio Bertoluci e você poderá acessar agora mesmo… Semana #QUEIMAGORDURA Xtreme 21 Acesse agora a 5 das aulas exclusivas do Sergio Bertuluci GRATUITAMENTE! Uma pequena amostra dos mais de 100 treinos que você encontra no programa completo de treinamento da família Xtreme. Trinque Sem Sair de Casa com Sérgio Bertoluci! 1 Semana de Treinos Exclusivos para Assinantes Liberados! O Leia mais

Como Consegui Recuperar o Corpo dos 30 Anos de Idade? Depois de Engordar Muito!

Como Consegui Recuperar o Corpo dos 30 Anos de Idade? Depois de Engordar Muito!

Como Voltar ao Corpo de Antes de Engordar? Eu me fiz esta pergunta quando cheguei a pesar assustadores 111 QUILOS! Não conseguia voltar ao meu peso ideal de quando tinha 30 anos, e pior que isso, minha saúde estava cada vez pior… Hoje tenho 47 anos, e realmente parecia impossível voltar ao peso de quando tinha 30 anos, e parar piorar, tenho problemas nos joelhos devido ao excesso de peso, porém, eu consegui bons resultados, com bastante vontade e resiliência, na verdade esta é a Leia mais

Treino HIIT: Pouco Tempo de Exercício, Muita Queima de Gordura Abdominal!

Treino HIIT: Pouco Tempo de Exercício, Muita Queima de Gordura Abdominal!

Treino HIIT Para Emagrecer Rápido: Conheça os melhores exercícios para queimar gordura e perder barriga e veja como você também vai emagrecer rapidamente com apenas alguns minutos por dia de treinamento intensivo e rápido, confira… Como Emagrecer Rápido com Exercícios? “Como emagrecer rápido com exercícios?” Recebemos esta pergunta pelo menos 5 vezes por semana… Realmente, é imperativo praticar exercícios se você quer emagrecer rapidamente. Além disso, muitas pessoas não tem tempo de ir à academia nem 1 vez por semana, isto gerou uma necessidade de Leia mais

Conheça o Melhor Programa de Exercícios Online para Emagrecer Rápido!

Conheça o Melhor Programa de Exercícios Online para Emagrecer Rápido!

Quer saber qual o Melhor Treinamento Online Para Emagrecer Rápido? Então conheça o Treino Xtreme 21! O programa de exercícios pela internet mais conhecido e funcional do Brasil, criado por Sérgio Bertoluci, que pode resolver definitivamente seu problema com os quilinhos a mais, confira a resenha… Se você não gosta, ou não tem tempo de ir à academia, está no lugar certo! Os programas pela internet são a solução ideal para quem quer treinar no conforto e na privacidade de sua casa, ganhando tempo e economizando muito no Leia mais

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia

Como Perder Barriga e Emagrecer na Academia? Veja quais exercícios e aparelhos são mais eficazes quando o assunto é perder peso, emagrecer ou definir o abdômen. Confira as dicas de treinos neste artigo… A Importância dos Exercícios de Musculação Se você realmente está focado(a), seja lá qual for o seu objetivo, emagrecer, perder peso e barriga, definir o abdômen ou ganhar massa muscular, precisa ir à academia e fazer exercícios de musculação! Mesmo que você não goste de musculação ou não queira perder tempo na academia, Leia mais

Como Emagrecer em Casa Para o Verão e o Resto do Ano!

Como Emagrecer em Casa Para o Verão e o Resto do Ano!

Você quer saber mesmo Como Emagrecer em Casa Para o Verão? Existem alguns exercícios rápidos e fáceis de fazer para perder barriga e uns quilinhos no conforto do seu lar. Projeto Verão 2019 Começa Agora! Veja como realizar o seu “Projeto Verão 2019” sem frustrações. Confira as dicas… Como Emagrecer em Casa Para o Verão 2019? Todos os anos tem verão! Isto nós concordamos… 😉 Então eu quero mudar a ideia de “Projeto Verão 2019” para “Projeto Magra o Ano Inteiro” pode ser? Com a chegada Leia mais

Como Diminuir Medidas do Corpo em 48 Horas? Conheça o Efeito Afterburn

Como Diminuir Medidas do Corpo em 48 Horas? Conheça o Efeito Afterburn

Aprenda Como Diminuir Medidas do Corpo em 48 Horas com exercícios fáceis e rápidos! Confira as dicas para reduzir medidas com o “Efeito Afterburn”… Como Diminuir Medidas do Corpo em 48 Horas? A nossa dica de hoje para reduzir medidas do corpo é o treinamento Queima de 48 Horas ou Q48, que é um programa de exercícios físicos que promete dar resultados equivalentes a 1 Ano de Atividades Físicas em Apenas 8 Semanas!  😯  Efeito Afterburn Não verdade para “diminuir medidas do corpo” são necessários apenas alguns minutos de Leia mais

5 Erros Que Você Comete Tentando Emagrecer

5 Erros Que Você Comete Tentando Emagrecer

5 Erros Que Você Comete Tentando Emagrecer! Neste post vamos pontuar as atitudes que podem desacelerar e prejudicar o seu emagrecimento. Hoje vamos identificar melhor as falhas que você cometemos ao tentar perder peso e queimar gordura. Confira… Cada dia mais as pessoas estão se preocupando com o corpo e principalmente com a sua saúde. Centenas e centenas de artigos são publicados diariamente sobre o que fazer para emagrecer. Vejo poucos lugares alertando sobre os Erros Que Cometemos ao Tentar Emagrecer, por isso criei esta lista, espero que Leia mais

Livro Hipertrofia Muscular: A Verdade Sobre Definição e Anabolismo!

Livro Hipertrofia Muscular: A Verdade Sobre Definição e Anabolismo!

Como ter um corpo sarado é o sonho de muitos homens e mulheres, afinal de contas quem não quer ter aquele corpo considerado perfeito? É ai que entra o Livro Hipertrofia Muscular do Rodrigo Polesso, confira como funciona o ebook mais completo e sério sobre o assunto… Tudo Sobre Hipertrofia Muscular Importante: Nem volte para a academia sem ler este artigo com muita atenção! Gaste sua energia no que realmente funciona quando se trata de ganhar massa muscular, não cabe “achismo” aqui! Atualizado em 05/11/2018 Aprender Leia mais

Veja Como Funciona o Projeto Viver Magra Em 7 Semanas do Dr. Rocha

Veja Como Funciona o Projeto Viver Magra Em 7 Semanas do Dr. Rocha

Recentemente fiz uma pesquisa com assinantes do blog com esta pergunta: Quais dicas de emagrecimento você quer ver em um post? As mulheres foram as que mais responderam, e uma das perguntas foi: “Projeto Viver Magra Em 7 Semanas Como Funciona?”. Então segue a nossa resenha do método de emagrecimento exclusivo para mulheres idealizado pelo médico especializado na saúde feminina, o Dr. Rocha. Confira o review completo… Veja esta excelente opção para emagrecer rápido em 2019 ⇒ Código Emagrecer de Vez: Descubra Como Emagrecer até 11 Quilos em 30 Dias Leia mais