Como Ser Um Homem Super Saudável? 5 Dicas Essenciais do Dr. Vitor Azzini

Como Ser um Homem Super Saudável? Esta foi a pergunta que me fiz quando comecei a sentir alguns problemas de saúde, principalmente devido ao ganho de peso e a correria do mundo moderno. Acho que você deve estar se sentindo assim, e por isso procurou as dicas do Dr. Vitor Azzini aqui no blog.

Não se preocupe, aqui você vai achar o que procura! E no final deste artigo você vai conhecer a novidade que o Dr. Vitor Azzini está trazendo em primeira mão para o Brasil.

Confira agora as 5 dicas para se tornar um homem mais saudável…

A Saúde Está Cobrando o Preço?

Você é um homem bem sucedido, está em plena ascensão na sua carreira, é bem casado e já tem uma linda família? Ótimo! Mas agora você sente que sua saúde está pagando o preço pelo sucesso!

Então você pode estar se perguntando: “Como ser um homem saudável após os 35 Anos?”

Como Ser um Homem Saudável nos Dias de Hoje?

É muito difícil se manter saudável hoje em dia, o homem moderno tem muito mais responsabilidades do que antigamente, e isso acaba gerando problemas de saúde e até doenças mais graves.

É meu amigo, esse é o caso de muitos homens hoje em dia! O homem do século 21 não tem tempo para nada, inclusive cuidar da saúde.

A correria do dia a dia, o estresse no seu trabalho, o financiamento do apartamento, do carro e a responsabilidade com sua família são alguns dos fatores que podem estar acabando com sua saúde!

Outros comportamentos negativos como má alimentação, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas em excesso e sedentarismo também cobram o preço.

Aqui entre nós: Quem não gosta de uma cervejinha bem gelada? 😉 Pode ficar tranquilo que não vai perder isso, basta ser moderado!

Quais as Consequências Para Nós Homens?

Desânimo, cansaço, falta de apetite sexual e obesidade são alguns exemplos.

Existe uma causa principal para esta condição: Baixos níveis de Testosterona! E isto é um problema que está afetando muitos homens que, apesar de saudáveis, tem algum tipo de disfunção hormonal.

Vamos resolver este problema hoje. A bola da vez chama-se: TESTOSTERONA!

7 Passos Para Se Tornar um Homem Super Saudável

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Para ajudar você a recuperar a sua melhor saúde ter mais energia e qualidade de vida, foi criado um guia com os 7 Passos Para Se Tornar Um Homem Super Saudável e você pode fazer o download gratuitamente agora mesmo, espero que ajude!

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O Que Está Acontecendo Com Sua Saúde?

Ao chegar próximo dos 40 anos de idade nosso corpo e nossa saúde já não são mais os mesmos. Existem vários fatores que podem nos envelhecer precocemente.

Você tem que trabalhar a semana inteira, enfrentar trânsito, resolver seus problemas com as dívidas e este é o primeiro fator que prejudica a sua saúde: O Estress.

Sabemos que após os 35 anos de idade o corpo do homem perde massa muscular com mais rapidez e acumula mais gordura, a libido também não é a mesma porque os níveis de testosterona diminuem sensivelmente.

Então some tudo isto ao stress da vida moderna e seu corpo vira uma “Bomba Relógio”!

E esta bomba relógio vai explodir mais cedo ou mais tarde. Você corre sérios riscos de não ver os seus filhos crescerem!

Fato: Segundo o ministério da saúde 30% das mortes em nosso país são por infarto do miocárdio e outras doenças cardiovasculares e a média de idade é de 40 anos para homens.

Se quiser conhecer agora o método que uso para ser um homem super saudável criado pelo Dr. Vitor Azzini, assista ESTA APRESENTAÇÃO

Como Ser Um Homem Super Saudável Após Os 35 Anos?

Se você quer realmente viver a melhor fase da sua vida a partir de agora, você precisa mudar alguns comportamentos e atitudes.

Eu vou te dar algumas dicas simples que vão ajudar você a ser um homem super saudável novamente, e vou te contar uma novidade que vai mudar o jogo para você no final.

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5 Dicas Para Ser Um Homem Super Saudável

Entenda que estas são apenas dicas iniciais, existem muitos fatores a serem observados, inclusive técnicos que apenas médicos podem indicar para você o caminho para uma vida mais saudável.

Portanto vou agora te passar algumas dicas mas insisto fortemente que você converse com seu médico mesmo antes de mudar sua alimentação ou começar alguma atividade física.

1# Faça Exercícios De Curta Duração (HIIT)

Evite fazer exercícios de longa duração, pesquisas mostram que este tipo de exercício pode sugar seus níveis de hormônio de crescimento humano (HGH) e principalmente a testosterona.

Não faça longos passeios de bicicleta, isto pode contribuir para problemas de disfunção erétil e problemas na próstata se você ficar muito tempo sentado no assento da bicicleta.

Em vez disso, eu recomendo que faça exercícios com uma mistura de força, mobilidade e curta duração, estes são treinamentos de alta intensidade.

Os treinos HIIT aceleram muito o metabolismo além de proporcionar prazer devido a liberação de alguns hormônios como a Endorfina que é um analgésico natural e regula nossas emoções.

Aprenda a otimizar sua saúde e se tornar um Homem Super Saudável em poucas semanas sem precisar de receitas milagrosas ou tomar remédio. Clique aqui e assista este vídeo com muita atenção pois vai virar o jogo para você…

2# Consuma Mais Proteínas E Gorduras

À medida que envelhecemos, nossa massa muscular diminui mais rapidamente.

Então, combine os exercício rápidos e treinamentos de força com o consumo de proteínas e gorduras boas. Estes são os principiais alimentos que facilitam a reconstrução e manutenção dos músculos e também contribuem para o aumento dos níveis de testosterona.

3# Fique Frio!

Banhos frios ou banhos de gelo após praticar exercícios são ótimas maneiras de reduzir a inflamação no corpo e podem ajudar a aumentar sua testosterona e fertilidade.

4# Alimente-se Bem E Faça Jejum Intermitente

A diabetes em adultos está se tornando uma epidemia.

Eu mesmo fui diagnosticado com pré-diabetes há alguns anos, algo que descobri há pouco tempo. Já estou curado!

Além de uma alimentação saudável, uma das maneiras que me ajudam a manter o nível de açúcar no sangue sob controle é através de Jejum Intermitente, que tem se mostrado eficiente para diminuir os níveis de insulina.

O jejum intermitente também tem outros benefícios, incluindo diminuir a inflamação e aumentar os seus níveis do hormônio natural de crescimento humano (HGH).

Mas cuidado! O jejum intermitente precisa ser feito obedecendo alguns protocolos, não é simplesmente passar fome, poque neste caso você perderia muitos nutrientes essenciais para seu corpo.

5# Faça Checkups Regularmente

Converse com seu médico, faça seus checkups regularmente e aproveite para perguntar a opinião dele em relação aos programas de emagrecimento, jejum intermitente, dietas e o consumo de gordura saturadas, ela vai te ajudar com certeza.

6# Dica Extra : Fórmula do Homem Super Saudável

Como prometi, vou revelar uma novidade no mundo da saúde masculina que vai mudar completamente sua visão sobre a sua saúde e vai virar o jogo para você.

Esta novidade foi chamada de Fórmula do Homem Super Saudável.

Este programa foi criado pelos médicos Dr. Vitor Azzini e Dr. Gabriel Azzini são dois dos mais conceituados médicos especialista em saúde masculina.

Eles são formados na Faculdade de Medicina do Estado do Rio de Janeiro e especialistas em Nutriendocrinologia Funcional (Dr. Vitor Azzini) e Medicina do Esporte (Dr. Gabriel Azzini) ambos são membros da American Academy of Anti-Aging Medicine.

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Foto: Drs. Vitor e Gabriel Azzini

O Que é A Fórmula Do Homem Super Saudável?

A Fórmula Do Homem Super Saudável é uma série de vídeos, feitos pelos médicos Vitor e Gabriel Azzini que são os maiores especialistas em modulação hormonal masculina do momento.

Nesta série de vídeo aulas serão apresentados métodos eficientes e práticos para que qualquer homem consiga otimizar sua energia e aumentar os níveis de testosterona através de novas abordagens cientificamente comprovadas.

Tudo Isto Será Apresentado Sob Os Seguintes Módulos:

  1. Exercício físico de alta intensidade
  2. Otimização da testosterona
  3. Controle do stress
  4. Otimização do sono
  5. Alimentação

E o programa ainda inclui o módulo bônus sobre suplementação masculina para aumento da testosterona.

Para maiores informações sobre a Fórmula do Homem Super Saudável clique no link logo abaixo:

→ Fórmula Do Homem Super Saudável (Site Oficial)

Ao seu Sucesso!

 

Referências: Protocolo de Tabata e Protocolo de Martin Gimbala

 

Gostou? Então compartilhe com seu melhor amigo que precisa saber como se tornar um homem super saudável! Isto pode ajudar!

 

Leia também: Como Consegui Recuperar o Corpo dos 30 Anos de Idade? Depois de Engordar Muito!

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