Como Emagrecer em 6 Semanas – Perca até 10 Quilos!

Quer saber Como Emagrecer em 6 Semanas? Hoje vou compartilhar com você o método que me ajudou a perder 10 quilos usando os conhecimentos de 2 programas de emagrecimento muito conhecidos no Brasil, confira as dicas…

Olá meu nome é Luiz sou fundador do blog Sua Saúde Total e vou lhe mostrar como emagrecer em 6 semanas com uma boa reeducação alimentar e exercícios de apenas 5 minutos por dia.

É Possível Emagrecer em 6 Semanas?

Primeiramente quero responder uma pergunta que você deve estar fazendo neste momento:

“É possível emagrecer em 06 semanas?”

Sim! É perfeitamente possível emagrecer em 06 semanas.

Não importa em qual estado está seu corpo, porcentagem de gordura ou peso, qualquer pessoa pode conseguir resultados com muita vontade e determinação.

Quero Emagrecer Urgente!

Quer emagrecer urgente? Fuja das promessas milagrosas!

Hoje em dia encontra-se na internet muitas promessas falsas de emagrecimento rápido, como por exemplo:

“Como Perder 10 KG em 1 Semana”

“Emagreça 5 KG em 1 Semana”

“Emagreça 1 KG por Semana”

“Dieta da Água – Perca 4 KG em 1 Semana”

Realmente acreditou? 🙁

Até acho possível perder 5 KG em 1 ou 2 semanas, mas quais os riscos e consequências deste tipo de emagrecimento “forçado” causa em sua saúde? Pior, e o efeito sanfona?

Em 99% dos casos de emagrecimento rápido, a pessoa volta a engordar até mais do que antes.

Não posso prometer resultados, porque resultados são individuais, você precisa ter muita paciência e consistência.

Antes de Continuar esta Leitura Quero te Dar um Aviso Importante:

Eu não sou profissional de saúde, educação física e nem nutricionista, tudo o que será explicado neste post foi testado por mim, eu não me responsabilizo por nenhuma consequência em virtude dos treinamentos e dietas aqui indicados.

Os produtores dos métodos de emagrecimento citados aqui tem larga experiência e suporte especializado, portanto sugiro que conheça os programas a fundo antes de continuar, no final do artigo eu deixei os links das páginas oficiais dos programas.

Nunca comece alguma dieta ou atividade física sem antes consultar seu médico!

Como Emagrecer em 6 Semanas

Como Cheguei neste Método de Emagrecimento de 6 semanas?

Este método foi criado a partir de uma dificuldade que eu encontrei tentando achar conteúdo de qualidade sobre saúde, dietas e emagrecimento na Internet.

Eu tenho uma história de emagrecimento com resultados positivos, foram 10 quilos em menos de 2 meses, mas não procurei ajuda profissional no início, não recomendo que faça isso, procure seu médico antes de começar qualquer dieta ou atividade física.

Na Internet os diversos sites sobre emagrecer e dietas são em sua maioria confusos, repetitivos e sem muitos fundamentos, eu estudei mais de 50 sites e blogs, a maioria internacionais em inglês, me inscrevi em todas as listas de e-mails, comprei alguns e-books e cursos online, também assisti intermináveis horas de vídeos de dicas, dietas e treinos no Youtube.

Assim consegui comparar as técnicas diversas, eliminei os conselhos sem fundamentos e apliquei o restante no dia a dia criando meu próprio método para emagrecer, obter ganhos musculares e melhorar o condicionamento físico.

Porque Procurei um Método para Emagrecer Rápido?

Quem está com sobrepeso tem muitas dificuldades, problemas físicos, de saúde, roupas, etc.

Resumindo, eu queria brincar com minhas crianças, ou jogar futebol com meus amigos e as dores no joelho sempre atrapalhavam.

E na hora de subir uma escada ou tentar comprar roupas novas? Está comigo?

Roupas Coloridas nunca usei, o excesso de suor sempre estava lá.

Os Resultados são Individuais

Claro que o que os resultados que consegui não foram fáceis e nem rápidos, acredito que resultados mais consistentes precisam de mais tempo e dedicação, mas consegui mudar meus hábitos alimentares e de atividades físicas e vou manter estes comportamentos positivos.

Sei que cada pessoa tem seu tempo e cada corpo reage de maneira diferente aos estímulos, e o metabolismo da cada pessoa tem sua velocidade, os resultados que consegui podem não fazer efeito da mesma maneira, mas se você precisa emagrecer urgente, sugiro que comece o mais rápido possível.

Como Emagrecer em 6 Semanas

Como Emagrecer em 6 Semanas

Eu consegui emagrecer em 6 semanas usando 2 métodos de emagrecimento em conjunto, (DIETA + EXERCÍCIOS)  e foram 10 quilos perdidos antes de 02 meses.

Hoje estou no período de manutenção, mas já planejando recomeçar o sistema e perder mais 10 KG.

Adicionalmente, eu inseri um treino de musculação 03 vezes na semana, o que potencializou os resultados, se você tem disponibilidade e não tem nenhuma limitação física seria interessante incluir a musculação nos seus treinos.

Eu consegui este resultado em tão pouco tempo foi necessário muita dedicação e persistência, então sugiro que faça o mesmo!

Os dois programas de emagrecimento que usei se complementam, um se trata objetivamente de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e o outro sistema ensina sequências de EXERCÍCIOS RÁPIDOS que poderá fazer em casa.

Conhece os Programas Clicando Abaixo:

1# Programa Código Emagrecer de Vez – Tudo sobre Dietas Saudáveis e Reeducação Alimentar.

2# Treinamento Queima de 48 Horas – Emagreça com Exercícios Rápidos e Eficazes.

 

Espero realmente que o método de emagrecimento de 6 semanas lhe ajude a obter seus resultados mais rapidamente e melhore sua qualidade de vida como foi para mim.

Leia Também minha análise detalhada de cada sistema de emagrecimento:

→Queima de 48 Horas – Como Acelerar a Queima de Gordura do Corpo

→Código Emagrecer de Vez – Programa Completo de Emagrecimento Saudável

Sucesso!

Gostou? Compartilhe com seus amigos que querem emagrecer em semanas, vamos ajudar a acabar com a obesidade do Brasil!

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Como Emagrecer em 6 Semanas?
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